från Fitness.se

Artikel: Effektiv träning ger bättre resultat

Grunden i effektiv träning är att varva intensiv träning med lätt träning, vilket ger bättre resultat än om du tränar likadant varje gång. Detta gäller för både fettförbränning och för styrka. Läs hela artikeln
 Svara
 

 

cron