Artikel: Träna vid förkylning?

Har du en infektion i kroppen ska du helst inte träna. Träning ger inte samma effekt om du inte är helt frisk och dessutom kan det vara farligt. Har du riktigt otur kan du drabbas av hjärtinflammation och kommer efter det inte få träna på flera månader. Det finns då några alternativa träningsformer om du verkligen vill träna trots att du är förkyld. Läs hela artikeln
 Svara
Johan Andersson
Gäst

Styrketräning sämre

Styrketräning är faktiskt sämre än konditionsträning när man är sjuk, då det temporärt sänker immunförsvaret.
Svara
Fredrik D
Gäst

Kroppen är ju isåfall sämst!

Man förlorar ju massor av att ligga hemma o softa, framförallt blir man ju svagare och när man kommer tillbaka till gymmet så får man ju nästan börja om från 0 igen, kroppen är nog inte så fantastisk som vi tror. Så vila är ju det sämsta alternativet, speciellt när ingen sjukvårdare hittar något alls, även om man har symptom!!!!, Sveriges sjukvård är påväg mot fanders
Svara
 

 

cron