Artikel: Symptom på vitaminbrist

"Får du inte i dig alla vitaminer som du behöver så kommer du att få olika bristsymptom. Vanliga bristsymptom är trötthet, nedstämdhet och dålig hy. Försök därför att äta en varierad kost och vistas ute under vinterhalvåret." Läs hela artikeln
 Svara
Kirsi
Gäst

Om man har vitaminbrist, måste man inte ta högre dos än dessa du uppger för att få bort bristen? Sen kanske det räcker att underhålla med dina råd för att ligga kvar på normal nivå?
Svara
Lisa Andersson
Gäst

Svar Kirsi

Det är inte riktigt så vitaminer fungerar, vi bygger inte upp något riktigt "lager" i kroppen. De flesta vitaminer är katalysatorer, eller delkomponenter i viktiga kroppsfunktioner, som vid vitaminbrist uteblir. Det är därför vi behöver få dem kontinuerligt, så att processerna hålls igång. Om en vitamin uteblir ur en reaktion kommer de komponenterna bli/göra något annat i kroppen.
Svara
 

 

cron