Artikel: Träna bort din spänningshuvudvärk

Bättre kondition och mer muskler kan lindra huvudvärken. Detta visar en ny avhandling från Lund som studerat tonårsflickor med återkommande spänningshuvudvärk. Läs hela artikeln
 Svara
irene myllymäki
Gäst

Smärta och värk

Bra bra ....
Vi har alla dessa problem ...
Nutidsmänniskan lever ett tufft liv - om vi jämför bara med våra
mor- och farföräldrar ...
De hade bara radion och en bra dagstidning ....
Men de hade daglig god kontakt med bybor, grannar och
trevliga besökare vid köksbordet ....
Allt detta gjorde att man mådde bra och såg ljust på livet!
En lugn omvärld - en lugn tillvaro - visserligen så fylld av arbete -
allt slags arbete - men också vilan - som innebar vila -
inte stress mot något annat som skulle göras ....
Kroppen vi fått är ett av de störta under som finns !
Studera leverns många funktioner, studera ögat, tarmarna,
hjärnan ....
Allt är speceillt uttänkt att fungera inom sina områden ....
Syresättning, muskler, skillnad mellan arbete och vila -
ansträngning och total avslappning ....
Vi behöver inga kostsamma Retreat anläggningar - endast
vårt eget förstånd - vårt sunda förnuft -
Vi kan bilda små "klok-grupper" tillsammans ....
Sitta och fundera, studera, komma på gemensamma lösningar
till varför Bia har kronisk huvudvärk, varför Kalle har ont i magen...
Arbetsgivaren är en viktig faktor -
Han/hon bör vara med på programmet ....
En frisk stark nöjd god glad medarbetare - jobbar bättre!
Ha en frisk och sund vår tillsammans ...
Kram från irene
Svara
 

 

cron