Användare

Explosivitet

Tjäna W-P!
Jag har bara en liten fråga angående explosivitet.
Jag har nu väldigt länge tränat explosivitet men jag känner ändå inte att det ger något resultat. Det är nämligen så att jag tränar för en uppkommande tävling (sk. Ninja Warrior). Denna tävling nämligen baserad på en hinderbana, vilket gör att man måste vara väldigt kvick och stark.
Min fråga är därför om du har några tips på hur jag kan träna inför en sådan aktivitet :)
 Låst
 

 

cron