Användare

Gå upp i vikt

Hej hej

Jag har väldigt svårt att gå upp i vikt... har prövat så mycket och äter som en häst med både mycket kalorier o långsamma o snabba o allt vad det nu heter, men inget verkar funka....
Jag har som mål att komma upp till minst 55 kg men som högst endast kommit till 53...
Läkarna säger att jag ska fortsätta äta (?) för mina värden är helt "normala"...

Hare du några bra tips på hur jag kanske kan komma upp i vikt eller behövs det en strikt "måltidsplan"?

Tack på förhand :) Kram
 Låst