6 tips mot depression

[kkll82]

Hej!

För alla som kämpar mot depression, kolla igenom dessa två föreläsningar:

https://www.youtube.com/watch?v=drv3BP0Fdi8

https://www.youtube.com/watch?v=7HDFEbsGRlA

Denna professor vet vad han pratar om. Följ hans 6 steg och ha tålamod. Ge det ett försök.

[ylva222]

Fantastisk föreläsning, alla borde verkligen se denna! Tack för att du postade. Det där med att våra gener fortfarande är anpassade efter ett "jägare-samlare" samhälle fick mig verkligen att tänka till. Har nu beställt en ljusterapilampa som ska testas, samt kosttillskott av Omega3.

Här är också en övning som möjligtvis kan hjälpa, för mig har den verkligen gjort det https://www.youtube.com/watch?v=ppCmAGHiquc